Abs Workout

Abs Workout

एक वैयक्तिक ट्रेनर अॅप आहे जे तुम्हाला वैयक्तिकृत abs आव्हाने वापरून अप्रतिम

सिक्स पॅक

बॉडी आणि

मुख्य शक्ती

तयार करण्यात मदत करते. आम्ही

HIIT

आणि

Tabata

प्रशिक्षण तंत्रांचा वापर करून

वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केलेल्या योजनांमध्ये

सिट अप, क्रंच आणि इतर व्यायाम पॅक केले.

पोटाची चरबी कमी करा

आणि आमच्या सपाट पोटाच्या व्यायामाने कॅलरी बर्न करा. टॉप-रेट केलेले abs वर्कआउट प्रोग्राम वापरून रॉक-हार्ड 6 पॅक abs मिळवा.

योजना:

🏅

वैयक्तिकृत abs वर्कआउट प्लॅन

- तुमच्या ध्येय आणि फिटनेस पातळीनुसार व्यावसायिकरित्या तयार केलेला दीर्घकालीन होम वर्कआउट रूटीन मिळवा. संपूर्ण अ‍ॅब फिटनेस चॅलेंज दरम्यान तुम्ही विश्वासू राहिल्यास तुमचे वजन कमी होईल, सपाट पोट मिळेल आणि स्नायू तयार होतील याची आम्ही हमी देतो.

🔥

पोटाची चरबी जळणे

व्यायाम कमी आणि उच्च-तीव्रतेच्या व्यायामाच्या संयोजनात वजन कमी करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. ते सपाट पोटासाठी सर्वात जलद मार्ग आहेत. फाटलेले ऍब्स मिळविण्यासाठी जास्तीत जास्त कॅलरी बर्न करा. हे सहनशक्ती वाढवून तुमचे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते.

🏋️

कार्यात्मक कोर सामर्थ्य

योजना तुम्हाला टोन्ड एबीएस स्नायू आणि कमीत कमी प्रयत्नात चयापचय वाढवण्यावर भर देतात. एक निरोगी दैनंदिन सवय विकसित करा आणि सक्रिय जीवनशैलीसाठी कार्यात्मक सामर्थ्य शिखर गाठा.

💪

स्नायू तयार करणे

योजना मोठ्या आणि सुंदर ओटीपोटाचे स्नायू बनविण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. हे वेगवेगळ्या ओटीपोटाच्या क्षेत्रांना स्वतंत्रपणे लक्ष्य करून ताकद आणि बल्किंग समाविष्ट करते. इच्छित 6 पॅक लूक आणि व्ही लाइन तिरकस आणण्यासाठी कंबर कसरत शिल्पकला विशेष आहे.

वैशिष्ट्ये:

🏃

600+ अद्वितीय abs प्रशिक्षण सत्रे

- दैनंदिन अद्वितीय कोर वर्कआउट्स आणि जुळवून घेता येण्याजोग्या अडचणीसह 12-आठवड्यांपर्यंतच्या दीर्घ योजना. याव्यतिरिक्त, तुम्हाला प्रत्येकी 3 अडचणी पातळीसह 30 स्टँडअलोन कीप-फिट सत्रे मिळतात. आमचे एबी प्रशिक्षण आणि सपाट पोट एरोबिक्स हे ३० दिवसांच्या नित्यक्रमात सिद्ध झालेल्या सिक्स पॅकवर आधारित आहेत. तिरकस व्याख्या आणि सिक्स पॅक तयार करताना चरबी बर्न करा. आपण निवडलेल्या कंबर कसरतमधून जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्यासाठी आम्ही HIIT प्रशिक्षण कार्यक्रम आणि फिटनेस प्रशिक्षक आवाजाद्वारे बॅकअप घेतलेला Tabata वापरतो.

⏱️

फिटनेस कोच

- हे अॅप तुमच्या घरी तुमच्या स्वतःच्या वैयक्तिक प्रशिक्षकासारखे आहे जे तुम्ही तुमच्या खिशात ठेवू शकता. फक्त "प्रारंभ" दाबा आणि तुम्ही प्रगती करत असताना ते तुम्हाला संपूर्ण व्यायाम टप्प्याटप्प्याने मार्गदर्शन करेल. तुमची मुद्रा सुधारण्यात आणि पोटाच्या प्रत्येक व्यायामातून अधिक मिळवण्यासाठी प्रशिक्षक टिपा सक्षम करा.

▶️

व्हिडिओ मार्गदर्शक आणि टिपा

- व्हिडिओ मार्गदर्शक आणि तपशीलवार वर्णनांसह अस्खलित अॅनिमेशन तुम्हाला प्रत्येक abs व्यायाम सहजपणे शिकण्यात मदत करेल. आमच्या मार्गदर्शकांचे अनुसरण करून तुम्ही प्रत्येक मुख्य प्रशिक्षण सत्र करत आहात आणि तुम्ही दुखापतींपासून 100% सुरक्षित असाल याची खात्री बाळगा.

💯

प्रगती ट्रॅकर

- तुम्ही तुमची प्रशिक्षण योजना पुढे नेत असताना प्रगतीचा मागोवा घ्या. कॅलरी ट्रॅकर तुम्हाला फिट-फिट सत्रांदरम्यान किती कॅलरी बर्न केल्या हे दर्शवेल. वजन ट्रॅकर आणि शरीरातील चरबी टक्केवारी कॅल्क्युलेटर तुम्हाला तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यास मदत करू शकतात. BMI आणि शरीर मोजमाप चार्ट तुम्हाला तुमच्या शरीराच्या आकारमानात कालांतराने सुधारणा पाहण्यास मदत करतो.

फायदे:

• सिट अप आणि क्रंच व्यायाम वापरून तुमची मुद्रा सुधारण्यासाठी मुख्य ताकद तयार करा.

• घरी तुमच्या स्वतःच्या पॉकेट पर्सनल ट्रेनरसह प्रेरित रहा.

• पोटाची चरबी कमी करा आणि कॅलरी बर्न करून सपाट पोट मिळवा.

• सिक्स पॅक अॅब्स तयार करण्यासाठी आणि तुम्हाला नेहमी पाहिजे तसे दिसण्यासाठी ३० दिवसांचे अब आव्हान.

• तुमच्या जीवनात रोजच्या व्यायामाची निरोगी सवय जोडा.

इंस्टाग्रामवर आमचे अनुसरण करा:

https://instagram.com/absworkoutapp/